Нүүрс ус буюу энгийнээр сахар нь заавал тодорхой хэвийн хэмжээнд байх шаардлагатай байдаг. Хэтэрхий их нүүрс ус гэнэт ихээр орж ирвэл дагаад инсулин даавар ялгарч цусан дахь илүү сахруудыг биеийн эд эсүүдрүү оруулж цусан дахь сахрын хэмжээг хэвийн байлгадаг. Хэт их сахар нь цусаар дамжиж биеийн бүх хэсгүүдэд хүрч гэмтээх …
Тоглолтын шинж чанартай маш чухал үүрэг цогцолбор нүүрс ус, үүнээс бид хэсэгчлэн дугаар зүйлд энэхүү жагсаалт юм. Үүнээс гадна өөр нэг ангилал, тухайн нүүрс ус нь гурван төрөлд хуваагддаг байна. Тэд энд байна: Monosaccharides. Oligosaccharides. Полисахарид. Доорх хүснэгт нь нүүрс ус мэдээж та тэдний гол ялгаа хамтран ажиллахын тулд туслах …