Дааврын хэмжээг тэнцвэржүүлэхийн тулд шинжээчид өдөрт 20-30 гр уураг агуулсан хүнсний бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг зөвлөдөг. Дүгнэлт: Хангалттай хэмжээний уургийг хоол хүнснээс авснаар хоолны дуршлаа хянахад тусална. Иймд өдөр тутам хамгийн багадаа 20-30 гр уургийг хоол хүнснээсээ авахыг хичээх хэрэгтэй. Дасгал хөдөлгөөн
Эсэргээрээ идэвхгүй байдал нь тэнцвэрт байдлыг алдагдуулдаг зүйл юм. Өдөр бүрийн тэнцвэрт байдлыг дөв дөрвөлжин, бөв бөөрөнхий эсвэл тэнцүүгийн тэмдэг шиг байх ёстой гэсэн төсөөлөл нь боломжгүй зүйл юм. Энэ нь 100 хувь танаас шалтгаалахгүй, бидний хяналтаас давсан нийгмээс, бусдаас шалтгаалах олон хүчин …
Ажил амьдралын тэнцвэртэй байдал гэдэг нь үнэн хэрэгтээ ажлын байр болоод гэртээ хэр их цаг зарцуулах вэ гэсэн асуудал биш харин хэзээ ажиллаж, хэзээ амрахаа мэддэг байхыг хэлнэ. Ялангуяа коронавируст цар тахлын улмаас хүмүүс гэрээс ажиллах болсонтой холбогдуулан ажил амьдралын тэнцвэрт байдлаа хадгалах нь …
Химийн тэнцвэр тогтвортой байх нь хэд хэдэн ерөнхий нөхцлүүдээр тодорхойлогдоно. - Гадаад нөхцөл тогтмол байхад системийн тэнцвэрийн байдал өөрчлөгдөхгүй чанартай байдаг. - Химийн тэнцвэр нь хөдөлгөөнт чанартай байдаг. Өөрөөр хэлбэл шулуун ба буцах процессын хурд тэнцүү болсон тэр үед тэнцвэр тогтох ба …
Энэ тэнцвэрт байдал шинэ төрөл зүйл гарч ирэх, зарим зүйлийн гэнэтийн үхэл, байгалийн аюул, эсвэл хүн төрөлхтөн үүссэн шалтгаанаас болж алдагдаж болзошгүй юм. Экологийн тэнцвэр гэдэг нь экосистемийг бусад зүйл, тэдгээрийн хүрээлэн буй орчинтой зэрэгцэн оршдог тогтвортой байдлын төлөв байдалд хэрхэн зохион байгуулдаг болохыг …
Нэг ёсондоо таны турж чадахгүй байгаа шалтгаан нь "гормоны тэнцвэргүй байдал" аж. Ядаргаанд орох Гормоны тэнцвэргүй байдлаас болж, нойргүйдэж, тухтай амарч чадахгүй болдог байна. Үүнээс болж царай төрх тань өнгө зүсээ алдаж, ядарсан мэт харагдаж болно. Энэ нь ихэвчлэн "прогестерон гормоны ялгарлуулалт" ихэссэнтэй …