![](/images/smile/142.jpg)
![](/images/smile/337.jpg)
![](/images/smile/172.jpg)
![](/images/smile/251.jpg)
Цайрын агууламж ихтэй 12 хүнсний бүтээгдэхүүнийг доор харуулав. Гэхдээ цайрын шингээлтийн түвшин нь тэжээл агуулаагүй хоол хүнсэнд хамгийн сайн байдаг. Энэ нь ихэвчлэн амьтан, ургамалд тулгуурласан хоол хүнс байдаг. Хонины мах Үхрийн мах Вандуй (вандуй шош) Cashews (Кешьв) Хулууны үр Тараг (эсвэл Кефир) Тахианы мах …
![](/images/whatsapp.png)
![](/images/smile/108.jpg)
![](/images/smile/279.jpg)
![](/images/smile/97.jpg)
![](/images/smile/342.jpg)
![](/images/smile/171.jpg)
![](/images/smile/265.jpg)
үйлдвэрлэлийн нэр чөлөөт дизайн металл v хэлбэрийн нунтаглагч картын материал байгаль орчинд ээлтэй материал: зэвэрдэггүй ган 54x85 мм хэмжээтэй эсвэл өөрчилсөн зузаан нь 0.4 мм эсвэл өөрчлөн тохируулсан өнгө мөнгөн/ хар өнгө эсвэл өөрчлөн тохируулсан хэлбэр дүрс тэгш өнцөгт эсвэл захиалгат хэлбэр сийлбэр, сийлбэр, будгийн загвар загварын үнэ …
![](/images/whatsapp.png)
![](/images/smile/29.jpg)
![](/images/smile/265.jpg)
Үрэвслээс сэргийлэх болон шинэ эс төлжүүлэх үүрэгтэй учир цайр нь хүний биед зайлшгүй байх ёстой эрдэс бодис юм. Мөн цайр гэмтлийг эдгээж, ДНК-г бий болгох ач тустай байдаг. Хоол хүнснээс биед хэрэгтэй цайрыг хангалттай хэмжээгээр авч болно. 60 болон түүнээс дээш настай болон цагаан хоолтой хүний хувьд цайр нь хамгийн чухал …
![](/images/whatsapp.png)
![](/images/smile/41.jpg)
![](/images/smile/201.jpg)
![](/images/smile/158.jpg)
![](/images/smile/234.jpg)
![](/images/smile/40.jpg)
![](/images/smile/257.jpg)
![](/images/smile/64.jpg)
![](/images/smile/200.jpg)
![](/images/smile/54.jpg)
![](/images/smile/340.jpg)
![](/images/smile/113.jpg)
![](/images/smile/202.jpg)
![](/images/smile/55.jpg)
![](/images/smile/270.jpg)
![](/images/smile/60.jpg)
![](/images/smile/189.jpg)
![](/images/smile/104.jpg)
![](/images/smile/303.jpg)
![](/images/smile/95.jpg)
![](/images/smile/201.jpg)
![](/images/smile/173.jpg)
![](/images/smile/259.jpg)
![](/images/smile/147.jpg)
![](/images/smile/188.jpg)
![](/images/smile/147.jpg)
![](/images/smile/220.jpg)
![](/images/smile/58.jpg)
![](/images/smile/188.jpg)
![](/images/smile/174.jpg)
![](/images/smile/181.jpg)
![](/images/smile/107.jpg)
![](/images/smile/327.jpg)
![](/images/smile/140.jpg)
![](/images/smile/224.jpg)
![](/images/smile/135.jpg)
![](/images/smile/294.jpg)
![](/images/smile/16.jpg)
![](/images/smile/343.jpg)
Цайрын бэлдмэл нь капсул болон шахмал хэлбэртэй байдаг. Цайрын хүлцэх хамгийн дээд хэмжээ нь насанд хүрсэн хүмүүст 40 мг байдаг. Цайрын дутал Цайрын дутал нь хоол хүнсний хэрэглээ хангалтгүй байснаас үүсдэг. Мөн түүнчлэн хавдар, элэгний өвчин, чихрийн шижин зэрэг өвчнүүдийн үед цайрын дутал тохиолддог. Цайр дутлын шиж тэмдэг:
![](/images/whatsapp.png)